您好！“十一”假期馬上來(lái)臨，為保障同學(xué)們度過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè)、充實(shí)的小長(zhǎng)假，在此，我們向您建議：

一、幫助孩子合理安排假期生活

1.假期伊始，請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起制定一份假期計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、玩樂(lè)的時(shí)間。

2.引導(dǎo)孩子每天鍛煉一小時(shí)，激發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，為成長(zhǎng)添動(dòng)力。

3.為孩子安排適量的家務(wù)勞動(dòng)，提高生活自理能力；鼓勵(lì)孩子積極參與社會(huì)公益活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，充實(shí)假期生活，增強(qiáng)實(shí)踐能力。

二、關(guān)注孩子心理健康

1.假期是家長(zhǎng)與孩子親密接觸、共同成長(zhǎng)的寶貴時(shí)光，家長(zhǎng)應(yīng)利用假期多多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，了解孩子的精神需求，成為孩子信賴的伙伴與引路人。

2.每天“傾聽一刻鐘”，了解孩子每日的思想狀況和情緒變化，用心構(gòu)建心靈橋梁，成為孩子最貼心的傾聽者。

3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動(dòng)或異常表現(xiàn)時(shí)，要主動(dòng)與孩子溝通，了解他的困擾和需求，積極引導(dǎo)情緒釋放，并以積極態(tài)度給予肯定與支持，共同面對(duì)成長(zhǎng)路上的小風(fēng)雨。

三、防溺水，樂(lè)享“十一”假

當(dāng)下雖已入秋，但溺水風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，提醒各位家長(zhǎng)履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)。孩子外出時(shí)，家長(zhǎng)要做到“四知道”：知去向、知內(nèi)容、知同伴、知?dú)w時(shí)。教育孩子始終做到“六不準(zhǔn)”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。教育孩子一旦發(fā)現(xiàn)有人落水，應(yīng)及時(shí)大聲呼救，尋求周圍成年人幫助，同時(shí)撥打急救電話，切不可貿(mào)然下水救人或手拉手組成“人鏈”救援。

四、守交規(guī)，平安每一步

假期出行增多，外出請(qǐng)自覺(jué)遵守交通規(guī)則，靠右慢行，過(guò)馬路走斑馬線，不著急、不猛跑，做到“一停二看三通過(guò)”。未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)自行車上路，騎乘電動(dòng)車都需正確佩戴安全頭盔。外出乘坐公共交通工具，請(qǐng)自覺(jué)遵守乘車規(guī)范，有序上下車；不乘坐無(wú)牌車輛、超員超載車輛。私家車出行，請(qǐng)?zhí)崆皺z查車輛情況，孩子坐在后排座位，4周歲以下兒童必須使用安全座椅；家長(zhǎng)開車要全程系好安全帶，拒絕分心駕駛、疲勞駕駛。遠(yuǎn)距離游玩，不建議自駕，可優(yōu)先選擇高鐵、飛機(jī)等公共交通工具，提前到達(dá)車站或機(jī)場(chǎng)，遵守安檢規(guī)定，按時(shí)檢票上車。

五、居家寧，幸福常相伴

做好家庭陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、樓頂平臺(tái)等區(qū)域的安全防護(hù)，教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽(yáng)臺(tái)、門窗或其他高處。及時(shí)排查家中電線、燃?xì)夤艿馈㈦娖?、刀具及其他器械安全，以防發(fā)生觸電、煤氣中毒、器械傷害等事故。不留幼小的孩子獨(dú)自在家；教育孩子獨(dú)自在家時(shí)，不給陌生人開門。藥品、消毒劑、農(nóng)藥等危險(xiǎn)品，要做好安全保管，防止孩子誤用誤食。

六、食健康，美味又安心

季節(jié)交替之際，氣溫起伏不定，傳染病多發(fā)，且假期人員流動(dòng)和聚集性活動(dòng)增多，請(qǐng)各位家長(zhǎng)和孩子提高防護(hù)意識(shí)，做好預(yù)防工作。注意個(gè)人衛(wèi)生，多飲水，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。外出就餐選擇正規(guī)，有營(yíng)業(yè)執(zhí)照的餐廳，不買街頭無(wú)證照商販出售的食品。飯前便后洗手，不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，不吃生冷食物，不吃腐敗變質(zhì)食物，不隨意采食野菜、野果、野生菌等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

七、防火患，安全記心間

提高消防安全意識(shí)，禁止孩子玩火柴、打火機(jī)、酒精等危險(xiǎn)品。教授消防安全常識(shí)，讓孩子認(rèn)識(shí)常見的消防安全標(biāo)志，掌握正確的火場(chǎng)逃生方法。在家注意用火、用電、用氣安全，離家時(shí)做到“三清三關(guān)”；進(jìn)入公共場(chǎng)所要留意安全出口和疏散通道的位置。合理控制電動(dòng)自行車充電時(shí)間，禁止電動(dòng)車進(jìn)樓入戶停放充電、飛線充電。外出游玩，不攜帶火種進(jìn)入林區(qū)，不在山林間點(diǎn)燃火種。

八、凈網(wǎng)絡(luò)，暢游無(wú)憂慮

與孩子約定好假期每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，合理安排手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。教育孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)禁在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)虛假消息，文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)詐騙手法千變?nèi)f化，但萬(wàn)變不離其宗，請(qǐng)各位家長(zhǎng)和孩子牢記“三不一多”原則，即“未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)”。警惕網(wǎng)絡(luò)交友，教育孩子不要隨便加陌生人的聯(lián)系方式，更不要和網(wǎng)友私下見面。

九、拒欺凌，和諧共成長(zhǎng)

1.以身作則，杜絕實(shí)施暴力行為。父母是孩子的第一任老師，言談舉止、性格特點(diǎn)都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。請(qǐng)各位家長(zhǎng)在與孩子相處的過(guò)程中，控制好自己的情緒，理性解決問(wèn)題，為孩子樹立一個(gè)正向的好榜樣。

2.幫助孩子建立有益的人際關(guān)系。孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子更容易遭受學(xué)生欺凌。各位家長(zhǎng)應(yīng)從小教育孩子珍愛自己、善待他人，珍惜同學(xué)友誼，不做傷害他人的事情，友善與人交往。

3.加強(qiáng)法治教育。家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)孩子的法治教育，增強(qiáng)孩子的法治意識(shí)、守法意識(shí)和安全意識(shí)，提高自我防范、自我保護(hù)能力，以免受到不法侵害。嚴(yán)禁孩子在校內(nèi)校外“拉幫結(jié)派”，教育孩子既不做殘忍的施暴者，也不做軟弱的受害者和冷漠的旁觀者。

4.做好防欺凌教育。家長(zhǎng)可以結(jié)合一些學(xué)生欺凌案例來(lái)引導(dǎo)孩子，進(jìn)行防欺凌教育。提醒孩子平日里加強(qiáng)體育鍛煉；在外盡量結(jié)伴而行；在校不與同學(xué)發(fā)生沖突；穿戴盡量低調(diào)，以免引起他人貪念。教育孩子若遭受學(xué)生欺凌，首先要確保自身安全，不要盲目反抗，應(yīng)尋找機(jī)會(huì)逃離，必要時(shí)，可向路人呼救求助；事后，一定要及時(shí)跟家長(zhǎng)和老師反映情況或報(bào)警；看到其他同學(xué)遭受欺凌時(shí)，應(yīng)盡快報(bào)告老師或報(bào)警，不能坐視不理。

安全無(wú)小事，防范不休息！

提前祝大家假期愉快！